Oğullarının onay damgası! Kourtney Kardashian oğullarının sevdiği smoothie tarifini ortaya çıkardı.
“Sağlıklı bir kahvaltı arayan ebeveynler için oğullarıma bu şaheser smoothie’yi yaptım. 9/10 verdiler, ”22 Nisan Cumartesi günü Instagram Story aracılığıyla paylaştı.
44 yaşındaki Kardashian, oğulları Mason (13) ve Reign (8) ile kızı Penelope’yi (10) eski eşiyle paylaşıyor. Scott Disick. Aynı zamanda üvey annesidir Travis Barker‘ın 19 yaşındaki oğlu Landon Barker ve eski karısıyla paylaştığı 17 yaşındaki kızı Alabama Shanna Moakler. (Aynı zamanda Moakler’ın 24 yaşındaki kızı Atiana De La Hoya’nın da baba figürüdür.)
Cumartesi sabahı çocukları bir şeyler yemek istediğinde, Poosh’un kurucusu sağlıklı bir kahvaltı hazırlamak için birkaç çilek ve muzu bir araya getirdi.
Kardashian ikisini de evinde tutmadığı için tarifte süt ürünleri veya glüten yok. “Benim evimde glüten ve süt ürünü kullanmıyoruz; cildim çok hassas ve eğer süt ürünü yersem onu etkiliyor” dedi. Sağlık Mart 2020’de. “Şu anda yapmıyor olsam da keto diyeti yapmayı seviyorum. Vücudumun daha iyiye doğru değiştiğini fark ettim.”
2016’da Lemme’nin kurucusu, sindirim sistemleri iyi görünse de diyetleriyle davranışlarında bir değişiklik fark ettiğini açıkladı.
“Kendimle ileri geri savaşmaya devam ettim – neden bu diyeti yapıyorum? Daha önce mandıra ve glüten yerken her zaman iyi hissettim, ancak yaşayacak tek bir hayatımız olduğuna inanıyorum ve bunu elimden gelenin en iyisini hissederek yaşamak istiyorum, ”diye yazdı Kardashian, o sırada artık feshedilmiş uygulamasında bir gönderide. “Glütensiz ve süt ürünleri içermeyen bir diyete sadık kaldığımızda, çocuklarımla davranışlarında büyük bir olumlu değişiklik fark ettim. Herkesin bu şekilde beslenmesi gerektiğini düşünmüyorum ama kas testi yaptırdık, bu da hepimizin mısır, glüten ve süt ürünlerine karşı hassasiyeti olduğunu gösterdi.”
Çilekli muzlu smoothie tarifi, hurma ve biraz mango şeftali aromalı balık yağı ile ekstra tatlı. Meyvemsi lezzet, sağlıklı takviyeyi seçici yiyicilerinden gizler. “Bir şekilde gizlice sokmalıyım!” Kardashians yıldızı ekledi.
Ancak, bunun bir yemek yerine daha iyi bir atıştırmalık olabileceğini de sözlerine ekledi. “[They] Kardashian, “Benden krep de istedi, bu yüzden belki de düşündüğüm kadar tatmin edici olmadı,” dedi.
Lezzetli tarifini görmek için aşağı kaydırın:
Kourtney Kardashian’ın Çilekli Muzlu Smoothie Tarifi
İçindekiler
- 1 su bardağı badem sütü (Malk marka)
- 1 su bardağı organik çilek
- 1/2 olgun organik muz
- 1 medül randevusu
- 1 yemek kaşığı Barlean’ın mango şeftali smoothie aroması omega-3 (bir şekilde içine sokmalı)
- 4 buz küpü
Talimatlar
- Mükemmellik için karıştırın
- Cam pipet kullanmalı
