Ölümle ilgili konuşmalar asla eğlenceli değildir. Ölümlülüğü giydiremezsin. İyi atıştırmalıklar yardımcı olur (tatlı olun, tuzlu değil), ancak konuyu açmak genellikle bir mücadeledir. Sevdiklerinizle hayattayken garip bir şekilde konuşmaktan daha zor olan tek şey, olumsuzluk bu konuşmayı yapmak. Erteleme, kritik sorular sorma, duyguları paylaşma veya bağışlama teklif etme şansını kaçırma riskini taşır. Bizi rahatsız eden tek sohbetler, yapacak kadar cesur olmadığımız sohbetlerdir.
Daha önce New York Üniversitesi’nin öğretim fakültesinde görev yapan ve Manhattan’da özel muayenehanede klinik psikolog olan Esther Altmann, tereddütü ele alıyor: “Birçokları için etik bir vasiyet oluşturmak psikolojik olarak göz korkutucu gelebilir! İçgüdüsel olarak ölümü düşünmekten ve hayatımızın kırılgan ve geçici gerçekliğiyle boğuşmaktan kaçınırız. Dahası, hayatta değer verdiğiniz şeylerin özünü nihai bir belgeye nasıl damıtabilirsiniz? Yazmak insanın doğal ya da en iyi ifade biçimi değilse, insanları sevdikleriyle hayatlarının önemli anları hakkında konuşmaya ve ayrıca kendilerini en çok sınanmış ve meydan okunmuş hissettikleri acı dolu anları paylaşmaya teşvik ederim. Bu yansıma, bir tür serbest çağrışım, göreve başlamak için değerli külçeler sağlayabilir.”
Etik İrade Yasal Olarak Bağlayıcı mı?
Son irade ve vasiyetnamenin aksine, etik bir irade yasal olarak bağlayıcı değildir. Ancak yasal olarak bağlayıcı mali iradenizle çelişen herhangi bir şeyi dahil etmekten kaçının. Hukuki bir ağırlığı olmamasına rağmen, etik bir irade kalbin ağırlığını taşır. Kelimelerinizi dikkatli seçin. En sevdiğin kız olduğu için arabayı neden kızına verdiğin kısmı atla. Hepimizi eşit derecede sevdiğine yemin etmene rağmen en çok kimi sevdiğini biliyoruz (spoyler uyarısı: Bu bebek ve… evet, öyleyim).
Altmann kısa bir süre önce şunları açıkladı: “Etik bir vasiyet, yalnızca sizin için en anlamlı olanı gelecek nesillere iletmek için bir fırsat değil, aynı zamanda aile veya arkadaşlar arasında meydana gelmiş olabilecek herhangi bir kırılma veya incinmeyi iyileştirmek için son bir fırsat olabilir. Araştırmalar, ABD’de bireylerin yaklaşık yüzde 27’sinin bir aile üyesinden uzaklaştığını bildirdiğini ortaya koyduğundan, bu özellikle önemli bir husustur.”
Etik İradenizi Nasıl Hazırlarsınız?
Bu tatil sezonunda birçok aile yüz yüze bir araya geliyor, bu nedenle zamanlama bilgelik sözlerini ve değerli anıları yakalamak için mükemmel.
1. Adım: Bir Davetiyeyi Uzatma
Bir toplantıdan önce, ağır hasta veya yaşlı aile üyelerine hikayelerini, anılarını veya öğretilerini paylaşmaya ve filme alınmaya istekli olup olmayacaklarını nazikçe sorun. Bunun gelecek nesiller tarafından nasıl el üstünde tutulacağını vurgulayın. Motivasyon için, etik iradeler ve nasıl yaratılacağıyla ilgili bu TEDx Konuşmasını izleyin. Lucia Fanjul, CancerCare’de bir onkoloji sosyal hizmet uzmanı, paylaştı: “Ölümlerimizi düşündüğümüzde kontrolümüz altında çok az şey var. Etik bir irade bize sevdiklerimiz tarafından nasıl hatırlanmak istediğimizi şekillendirme ve geride bırakma gücü verir. Etik bir irade, ‘hatırla, ben buyum’ dememizden ibarettir.”
2. Adım: Anlamlı Sorular Bulun
İlgi çekici, açık uçlu, araştırıcı sorular sormak bir sanattır. Sohbeti ilerletmek için Everplan, kişisel ve profesyonel geçmişiniz, siyasi veya dini inançlarınız ve geleceğe dair umutlarınız hakkında sorular ve düşündürücü maddeler içeren ücretsiz, indirilebilir etik irade çalışma sayfaları sunar. Bunlar şunları içerebilir: yaptığım bir hata, umarım kaçınırsın, umarım bir deneyim yaşarsın, mutluluğu ve başarıyı nasıl tanımlarım, işler zorlaştığında teselli bulduğum yer. Etik bir vasiyet tasavvur etmenize, taslağını çıkarmanıza ve taslağını çıkarmanıza yardımcı olmak için Personal Legacy Advisors’ın bu kılavuzu 20 ABD dolarına zarif bir çerçeve sunar.
4. Adım: Tüm Aileyi Dahil Edin
Genç aile üyelerini kendi sorularını eklemeye ve gençleri teknolojiyi yönetmeye davet edin. Buzları kırmak için mizahı kullanın. Her zaman ciddi bir “vaaz” havasına gerek yok. Herkesin en sevdiği şakayı veya harika bir anıyı paylaşmasıyla başlamayı düşünün. Çekim veya kayıt için, özel, bire bir görüşmeler için stüdyonuz olarak sessiz ve rahat bir oda belirleyin. Storycorps, daha önce ele aldığımız türden aile hikayelerini başarılı bir şekilde yakalamanıza yardımcı olmak için ücretsiz bir uygulama ve kendi kendini yöneten kayıt araçları sunar.
Adım 5: Yaratıcı Olun ve Kişiselleşin
Basmakalıp ve genel tavsiyelerden kaçınmak için ailenizin çok sevdiği belirli anıları ve hikayeleri yakalamayı hedefleyin. Bu süreçte iyi eğlenceler – büyükannenizden büyükbabanızla ilk dansının adımlarını size öğretmesini isteyin. Hangi şarkı çalıyordu? O zaman tatmin edici bir evliliğin ilkelerini sorun. Eski bir mahallede dolaşın ve o günkü günlük yaşam hakkında sorular sorun. O zaman ve şimdi hayalleri neydi? Bunun klasik örnekleri arasında Başkan Obama’nın kızlarını kutsaması ve Başarımızın Ölçüsü: Çocuklarıma ve Çocuklarıma Mektup Marian Wright Edelman tarafından.
Adım 6: Erken Başlayın
Eski projeler yalnızca yaşam sonu konuşmaları için değildir. Aile misyonu ifadeleri olarak, zaman içinde şekillendirilebilir, gözden geçirilebilir ve yeniden tanımlanabilirler. Dönüm noktası anlarında veya yaşam geçişlerinde derin düşünceler kaydedin. Her doğum gününde bir sayfa yaz. Ünlü yazarı Etik İrade: Değerlerinizi Kağıda Yazmak, Barry Baines, Living Wisely’nin kişisel çevrimiçi portalının “sizin için neyin önemli olduğunu ifade etmek için bilgi istemleri ve alıştırmalar sağladığını, herhangi bir bilgisayar, tablet veya bilgisayarda sesli transkripsiyonu veya klavyeyi kullanarak ‘devam eden çalışmanıza’ istediğiniz zaman ekleme yapmanıza olanak tanıdığını paylaştı. akıllı telefon” yıllık 25 dolarlık abonelikle. StoryWorth, haftalık bir düşündürücü soruyu e-postayla gönderiyor: En güzel çocukluk anılarından biri nedir? Seyahat ettiğiniz en uzak yer neresidir? Favori sanatçıların kimler? Yıl sonunda, yanıtlarınızın ciltli bir kitabının maliyeti 99 dolardır.
7. Adım: Yardım İsteyin
İşi dışarıdan yaptırmayı tercih ederseniz veya her şeyi yönetmek için yardıma ihtiyacınız varsa, LifeChronicles yaşlıları ve ciddi şekilde hasta olanları ücretsiz olarak filme alır. Evde profesyonelce çekilen, şefkatle yönlendirilen bir röportajın ardından hizmet, özel bir DVD sunar (iOS için StoryCatcher Pro uygulamasıyla birlikte daha önce kapsanmıştı). Yazar tıkanıklığı var mı? Bir “Mektup Ebesi” olan Frish Brandt, 75-300 $’lık değişen bir ücret karşılığında sevdiklerinize Kalıcı Mektuplar hazırlıyor ve röportajlar yapıyor. Jack Reimer ve Nathaniel Stampfer’in kitaplarında çok sayıda uzman tavsiyesi var. Değerleriniz Yaşatsın İçin: Etik Vasiyetler ve Bunları Nasıl Hazırlamanız Gerekir?.
8. Adım: İyi Bir Son Elde Edin
İçinde En Önemli Dört ŞeyÖncü palyatif bakım hekimi Ira Byock, çoğu insanın vedalaşmadan önce duymak için can attığı şeyi anlatıyor: Beni Affet lütfen. Seni affediyorum. Teşekkürler. Seni seviyorum. Ebeveynlerden: Seninle gurur duyuyorum. Mükemmel bir özet olabilir.
Araştırma, Eski Projelerin Faydalarını Destekliyor
Palyatif Tıp Dergisi büyük ölçüde iyileştirilmiş aile iletişiminden depresif semptomların ve bakım verme stresinin azalmasına kadar, yaşamı sınırlayan hastalıklarla başa çıkan hastalar için eski projelerin duygusal faydalarını gösteren araştırmalardan alıntı yapıyor. Baines tarafından yapılan araştırma, etik vasiyetini yerine getirdikten sonra, darülaceze hastalarının yüzde 77’sinin duygusal refahında iyileşme hissettiğini, yüzde 85’inin ise fiziksel refahında iyileşme hissettiğini gösterdi. Baines benimle şunları paylaştı: “Etik iradeler yaratan bireylerle geçtiğimiz 25 yılda, iki evrensel tema ortaya çıktı: insanların bu derinlemesine düşünme sürecinden geçerken deneyimledikleri rahatlık ve gönül rahatlığı ve insanların hayatlarını nasıl daha büyük bir niyetle yaşamaya başladıkları. , onlar için gerçekten neyin önemli olduğunu belirledikten sonra.
Oğullarım tatil için eve geliyor. Nana’nın lahana çorbası içimizi ısıtacak. Annemin 1950’lerden kalma el yazısıyla yazılmış kırılgan tarif kitabını açtığımda, o annemin değerli tarifi. Oğullarımın büyüyen koleksiyonuna tararken, bir tutam görsel ekledim: büyük büyükanneleri Nana’nın mutfağında gururla ayakta Roş Aşana’ya hazırlanırken çekilmiş 1970’lerden bir fotoğrafı. Ve onun şu öğretisini de ekliyorum: “Hiçbir şey aile bir araya gelmekten daha önemli değildir!”
Daha sonra, 1900’lerin başında Rusya’dan Connecticut’taki bir mandıra çiftliğine göç ettikten sonra, Nana’nın annesinin bir Ford Model-T’nin sürücü koltuğunda oturduğu bir fotoğrafını ekliyorum. Hepsi okul öğretmeni olan bir aile kızı yetiştirmeye devam etti çünkü Nana’nın bize öğrettiği gibi: “Eğitim, kimsenin sizden asla alamayacağı tek şeydir.” Şimdi, değerli anılar ve öldürücü bir lahana çorbası tarifi sayesinde, oğullarım miraslarının tadına varıyor. Yani, belki de hiçbir zaman gerçekten çorbayla ilgili değildi… o değerli tencereye ruhen karışan aşkın kalıcı mirasıyla ilgili.
