Stanford Üniversitesi’nin araştırması, evden çalışan milyonlarca insanın “Zoom yorgunluğu” olduğu ortaya çıktı.
Online görüntülü toplantı programı olan Zoom’dan kaynaklanan yorgunluk, “aşırı yüklenme” sebebiyle kişiyi gerçek hayattaki toplantıdan çok daha fazla strese giriyor.
Araştırmayı yapan Stanford Sanal İnsan Etkileşim Laboratuvarı Direktörü Prof. Jeremy Bailenson, yorgunluğun sebepleri “ekrana çok yakından bakmak” ve “kendi görüntüsüne çok daha fazla odaklanmak” olarak sıralıyor.
Zoom, kullanıcıları hiç olmadığı kadar kendi tepkilerini gözlemlemek zorunda bırakarak stres yaratıyor.
ÇÖZÜM EKRANI KÜÇÜLTMEK
Prof. Jeremy Bailenson, online toplantı stresini azaltmak için basit çözümler öneriyor. Örneğin, kişinin ekranda kendisinin bulunduğu pencereyi kapatması ya da ekran görüntüsünü küçülterek odaklanmayı azaltması. Zoom toplantıların çoğu telefon görüşmesi olarak yapılıyor.
