Nikki ve Brie Garcia Favori Fitness ve Diyet Sırlarını Paylaşıyor

Birlikte antrenman yapan kardeşler, birlikte kalın! Nikki Ve brie garcia mevcut diyet ve fitness rutinleri sayesinde 40. yaş günlerinin öncesinde kendilerini her zamankinden daha iyi hissediyorlar.

“Daha önce, sadece harika görünmek istiyordum. Antrenmanlarıma boş bir zihniyetle girdim,” 39 yaşındaki Brie, derginin son sayısında özel olarak ortaya koyuyor. Bize Haftalık, şimdi gazete bayilerinde. “Bugünlerde her şey içten dışa iyi hissetmekle ilgili.”

Yine 39 yaşındaki Nikki için, yoga, Pilates ve barre dahil olmak üzere diğer egzersiz biçimleri için güç kaldırma ticareti yaptı. “Ben de güç yürüyüşünü seviyorum” diye ekliyor. “Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmakla ilgili.”

Yeme alışkanlıklarına gelince, resmi olarak WWE’den ayrılan ve Mart ayında sahne adlarını Bella Twins olarak bırakan kız kardeşler, her şeyin porsiyon kontrolü ile ilgili olduğunu söyledi. “Ben soda içmem; Arada bir Fransız kızartması olmadıkça kızarmış yiyecekler yemem, ”diyor kendini “gurme” ilan eden Nikki Biz. “Protein ve sebzeler aldığımdan emin oluyorum.”

Ancak konu sağlık olduğunda ikisinin de kendi tercihleri ​​var. Her sabah kendine “20 dakika meditasyon” yapan Brie’nin aksine Nikki, “biyohackleme konusunda gerçekten büyük – soğuk daldırma ve kızılötesi sauna banyoları” diyor. bu Nikki Bella Yaptığımı Diyor yıldız ayrıca kendisinin ve ikizinin “hormonlarını ve tiroidlerini” sık sık kontrol ettirdiklerini de belirtiyor.

Yıllar geçtikçe, dinamik ikili kendi realite dizilerinde rol aldı. Toplam Güzellerve daha önce “The Bellas Podcast” adlı “The Nikki & Brie Show” adlı bir podcast’e ev sahipliği yapın. Nikki ve Brie, kişisel yaşamlarında çocukları kendi kocalarıyla birlikte karşıladılar. Artem Chigvintsev Ve Bryan Danielson.

Brie, Mayıs 2017’de 42 yaşındaki Danielson kızı Birdie ile ilk çocuğunu doğurdu. Üç yıl sonra çift, oğulları Buddy’yi Ağustos 2020’de dünyaya getirdi. Buddy’nin doğumu, Nikki ve 40 yaşındaki Chigvintsev’den bir gün sonra geldi. Temmuz 2020’de oğulları Matteo’yu karşıladı.

Brie için anne olmak, vücuduna yeni bir saygı duymasını sağladı. Birdiebee’nin kurucu ortağı, “Aynaya baktığımda ve negatif olmaya başladığımda, çocuklarımın etrafta koşuşturmasına bakıyorum” diyor. Biz. Sağlıklılar. Bu onları doğuran bedendir. Kendimi kutsanmış hissediyorum.”

Nikki, annesinin bazı cesaret verici sözleri sayesinde “kimliğimi sevdiğini” söylüyor. Kathy Laurinaitis. “Annem, ‘Bir gün benim yaşıma geleceksin ve geriye bakıp, neden bu vücudu daha fazla takdir etmedim?’ diyeceksin” dedi” diye ekliyor. “[God] beni 2 veya 0 beden yapmadı. Beni güzel ve kıç tekmeleyen bir şekilde kıvrımlı yaptı!

Kardeşlerin bu Kasım’da 40 yaşına girmelerine aylar olsa da Brie, bu yaş dönüm noktasına ulaşmanın “heyecan verici” olacağını düşünüyor ve ekliyor: “Artık kimsenin bana hayatımı nasıl yaşamam gerektiğini söyleyemediği bir noktadayım.”

Bu arada Nikki, “40 yaşında hissetmediğini”, bunun yerine “genç ve havalı” hissettiğini söyleyerek şaka yapıyor. Devam etti: “Eğlence endüstrisindeki yaşınız size hatırlatılıyor. Ama hayattan ne istediğimi biliyorum, nereye gittiğimi ve Nikki Garcia’nın kim olduğunu biliyorum. Ve bu oldukça iyi hissettiriyor.

Nikki ve Brie hakkında daha fazla bilgi için yukarıdaki videoyu izleyin ve yeni sayısını alın. Bize Haftalık.